２０２０年になり
早くも半月が過ぎますが、
皆さんは体調不良を
感じていませんか？
連休が長かった方も多く、
仕事が始まっても
まだまだエンジン全開とは
いかない方もいらっしゃると思います。
以前のブログでも書きましたが、
年末年始はいつもと違う
生活リズムになるため、
休み明けに体調不良を
起こしやすく、
そのままの状態が続くと
慢性的な痛みや疲労感となって
現れます。
そのまま仕事が忙しくなると
さらに疲労が蓄積し、
ぎっくり腰や首肩の慢性的な
痛みが起こりやすくなるのです。
首や肩、腰の痛みを感じる前に
ほとんどの場合が
背部、すなわち背中に
重だるさや痛みを感じるはずです。
これは、胸椎の動きが悪くなることで
関節の可動域が制限され
背部周りの筋肉が緊張する為です。
胸椎は特に回旋の動作を
担っていますが、
背部周りの動きが
制限されてしまうと
その分の負担が首や肩、
腰に波及してしまいます。
そうして知らず知らずのうちに
首や肩、腰に痛みを
感じるようになるのです。
いけだ接骨院では、
胸椎の動きを出すことで
首や肩、腰の痛みを改善します！
どこに行っても
痛みが改善しないという方は
いけだ接骨院で
胸椎の動きを出してみては
いかがでしょうか？
JR西大井駅より徒歩２分！
大井町・戸越・中延からも通いやすい🎵
いけだ接骨院
コメントをお書きください