あなたはどのタイプ？

早いもので、もう3月に入りましたね☀

気候が暖かくなってきましたが

花粉症でお悩みの皆さんにはあまり

好ましくない季節かもしれませんね・・・。

かくいう私も今年の花粉はしんどいです (´;ω;｀)

さて、今回のテーマは

『身体のゆがみ』です。

『身体のゆがみ』という言葉は

よく耳にしますが

実際に自分の身体がどう歪んでいるか

気にしたことがありますが？

いけだ接骨院では

『身体のゆがみ』を診る際に

 基本的に大きく以下の４パターンに

分けて治療に活用しています。

どうでしょうか？皆さんは

当てはまるタイプがありましたか？

単純に『②猫背だけ』というのではなく

①反り腰と③左肩下がりの

どちらにも当てはまる

という方も多いのではないでしょうか？

①の反り腰タイプはその名の通り

腰が反りお腹やお尻を突き出す姿勢です。

骨盤の前傾が強くなるため

腹部～大腿部前面の筋肉が張りやすく

腰に負担がかかりやすくなります。

特にハイヒールを履いたり

腹筋の弱い女性に多く見られます。

②の猫背タイプは背中が丸くなり

頭部が骨盤の中心軸上がら大きく前へ出て

顎を着き出すような姿勢で

首や背中で頭の重みを支えている状態です。

デスクワークによる長時間の座り仕事や

舌を向いてスマホを使用する方に多く見られます。

また、③の左肩下がりと④の右肩下がりは

股関節や身体の捻じれが影響している場合が多く

『足を組む』『片側ばかりで荷物を持つ』など

隔たった身体の使い方が原因で起こります。

基本的は上記の４パターンで

分類しますが個人個人で痛みの場所や

歪みは違う為触診や動きなどを診て

痛みの原因部位を特定します。

身体のゆがみを放っておくと

首・肩・腰・股関節など

様々な部位に痛みが

現れやすくなるので注意が必要です！

ご自分のゆがみを確認したい

痛みを改善されたい方は

いけだ接骨院までご相談ください！